おなかが痩せたらいいな！:部分痩せ 脚痩せダイエット

2005年12月11日

気が付いたらお腹が…。という経験、実は私もあります（汗）。おなかが太る原因は体質にもよると思いますが私の様に普通に生活していれば体型が乱れる事のない方のお腹が出てくる原因はおそらく１つしか無いと思います。運動不足に尽きるんじゃないかな。

私のお腹が出っ張って「おなかを痩せさせなくちゃ！」と本気で思った時にした事は簡単です。なるべく外に出て歩く事と、お風呂の後など鏡の前で自分のおなかをシッカリジックリ見ただけです。

これで１週間程で78kgを74kgまで落としました。その後数週間で今の体重の72kgまで少しずつ戻していきました。体重の減量と共にお腹の出っ張りは引っ込みました。

私がこの体験をしたのは会社を辞めて家でごろごろしていた時です。ろくに運動もせずに、普通に食べて、よく睡眠を摂り、仕事をしていないんで誰かに極端に気を使う様な緊張感がまるで無かった時です。まぁこれだけ要素が揃えば痩せ型の私でも流石に太ってしまったわけですね。

私と同じ様なタイプの方であれば、きっと少し意識して運動するだけでおなかを痩せさせる事が簡単に出来るんじゃないかと思います。

私の妻は間逆でおなかが痩せたのを見た事がありませんでした。

？って事は「見たんだ！」

妻は２ヶ月前くらいに比べて横から見た時のお腹の出っ張りは殆ど無くなってきました。彼女にいったい何が起こったのでしょう？

おなかを痩せさせる方法はたくさんあって、妻が実践している方法は、テンテンベルトと食事量を減らす普通のダイエット、加えて自己暗示ダイエットです。この３つで２ヶ月で8kgくらい痩せました。

おなかが痩せてきた妻は最近新しいズボンや洋服を嬉しそうに買ってきます。勿論バーゲン品ですが、サイズが一つダウンしたんで励みになっている様です。