顔が痩せるエクササイズ:部分痩せ 脚痩せダイエット

2007年11月05日

顔痩せの特効薬は残念ながら存在しません。でも、顔を痩せている様に見せる方法やメイク術は幾つも存在している様です。私は小顔に見せるメイク術に関する知識はありませんので説明する事は出来ません、が、ファンデーションやコンシラーの色の選び方と化粧する際の顔の明暗のポイントをわきまえていれば子顔に見せる事が可能なのは容易に想像出来ます。

さて、ここでは化粧でなく顔を痩せさせるエクササイズやマッサージを中心に話しを進めていきたいと思います。

顔痩せのエクササイズを選ぶポイントは顔の筋肉を意識して動かす方法を選ぶ事です。具体的なエクササイズの方法は現段階では私は知りません。でも、一番簡単なのは鏡でご自分の顔を写して毎日何回もチェックする事です。そして顔の何処をどんなふうに痩せさせたいのかを具体的にイメージしてそれを言葉に出して鏡の中の自分に話してみましょう！

顔痩せのエクササイズと言うより自己暗示ダイエットに近いですね（笑）。

顔痩せのエクササイズはその延長線上でとにかく色々な表情を鏡の中でする事です。笑ったり、怒ったり、ビックリしたり、喜んだり、嘆いたり、恋したり、慈しんだり、癒したりと考えられる全ての表情を鏡の中の自分に見せてあげましょう。

そうする事で普段使わない顔の筋肉を刺激して顔の細胞が活性化されます。

顔を痩せさせるマッサージについては首のリンパ節からワキ下のリンパ節に向かって老廃物を押し出す様なマッサージが良いでしょう。顔に溜まったセルライト（老廃物）をリンパ管を経由してワキ下のリンパ節に押し流す様にマッサージしましょう。

顔が痩せる方法は以上の様にエクササイズやマッサージがおすすめです。

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