下半身 痩せ：部分痩せ 脚痩せダイエット

2008年06月12日

妻がレッグマジックを続けられる様にこんなポイントカードを作りノートに貼っています。右側の画像が『飴とムチ』の一覧が書き出されています（笑）。ダイエットに限らず『続ける』為には、それなりの工夫が必要です。

→続きを読む：レッグマジックを続けるコツ

2008年06月02日

「ショップジャパンでレッグマジックを購入」した私です。

そこで購入者さんの口コミで組立ての際に3本のネジを何処にセットしたら良いのかわからない！と等の書込みが方々のレビューで書かれいた事を思い出し「ネジの取り付け位置の写真を撮りました。

上記の赤丸の位置にネジを取り付けるだけで完成です。ネジ3本だけです。とっても簡単でした。

→続きを読む：レッグマジックを組立てました

2008年04月24日

「下半身痩せの究極のアイテム！」と呼ばれた商品は今まで数多く世に出回りました。どれも発想や理論は的外れでなく素晴らしいものだったのでしょうが何故か時代にどんどん淘汰されていきました。そんな中、「レッグマジック」はそんな過去の歴史を塗り替えてくれるかも？知れませんよ。

→続きを読む：レッグマジックが良いかも？

2008年04月16日

→続きを読む：下半身のダイエット=× 足が痩せるマッサージ=○

2008年04月04日

下半身だけ痩せさせるダイエットは残念ながら存在しない！と思います。一部の情報商材やサプリメントではそういった効果をアピールするものも在るようですが、基本的には「そんなに都合の良い、上手い話があるはずない」と思っています。

だからと言ってそういった方法論やサプリメントを否定する訳ではないんです。私が言いたい事はたった一つなんですから。

→続きを読む：足やせは生活習慣の改善から

2008年03月18日

下半身が痩せる為に「ダイエットと運動」はとても大切な要素の一つです。部分痩せの中でも特に成功するのが難しいと言われている下半身痩せですが実はそんなに難しくない！って最近は良く言われています。本当でしょうか？

→続きを読む：部分痩せダイエットは運動も大切

2008年03月11日

そうは言っても、『30分エクササイズ』なんて宣伝文句が良くあります。人はこの手の誘いに乗り易いモンですよね（笑）。でも、毎日継続する事を考えると絶対に続きません！長くてMAXで10分が限界でしょう。それもどうか！？私の体験的にはエクササイズの中ではサーキットエクササイズと呼ばれる方法が一番お薦めです、ワンセット3分で終わりますからね。

→続きを読む：エクササイズは健康の為と割切ろう！

2008年03月11日

下半身が痩せる方法を探しているのは『大人』だけです。子供って幼児体系の場合だとポッコリお腹みたいな場合もあるけど基本的に『下半身だけ痩せない！』なんて事はありません。言い換えれば『下半身だけ太る』という事が無いんですね。

→続きを読む：お腹から下の方が痩せない！何か方法はあるの？

2008年02月10日

下半身が痩せる体操や下半身が痩せる運動を選ぶポイントは簡単ダイエット体操をイメージしながら以下で絞り込みましょう。

→続きを読む：下半身が痩せる体操

2008年02月09日

下半身が痩せる運動やエクササイズは脚痩せカテゴリ内の記事でたくさん書いています。あえて繰り返すならば下半身が痩せる運動として最も効率が良いのはサーキットトレーニングダイエットだと思います。

→続きを読む：下半身が痩せる運動

2008年02月05日

太ももが痩せるストレッチでお薦めな方法は私の妻が実践している足が痩せる体操です。もっとも彼女の自己流で何の根拠もなく、なんとなく始めた方法なのですが実際に太ももが痩せ始めているストレッチですから一般的にも効果は期待出来ると思っています。

→続きを読む：太ももよ痩せて！ストレッチ

2008年02月03日

下半身は痩せ難いのでストレッチをして血流をスムーズにしましょう。そうする事が脚痩せなどの下半身痩せにはとても効果が高まります。人間の血液は心臓から動脈に向けて押し出されます。でも、動脈から毛細血管を巡り静脈にたどり着いた血液の殆どは下半身で約70％程度止まってしまう様です。静脈の血液が重力に逆らって下半身から再び心臓に戻る為には下半身で重力に負けないポンプを使って血液を押し上げる必要があります。この役目をしているのがふくらはぎの筋肉です。

→続きを読む：下半身は痩せ難い！ストレッチで血流を円滑に

2008年01月28日

→続きを読む：効果的な下半身の痩せ方

2008年01月22日

ダイエットで下半身が痩せてもそれは一時的な現象です。セルライトを取り除いて下半身が痩せてもそれも数週間後には元に戻ってしまうでしょう。ダイエットや食品ダイエットで下半身は痩せますが同時に他の場所も痩せてしまい、「こんな筈じゃなかった！」と思っている方も多いのではないでしょうか？

→続きを読む：ダイエットで下半身が痩せても．．．

2008年01月10日

即効で下半身が痩せる方法で最も効果を期待するには「○○だけ！」と言う様な１つの方法に固執せずに内と外の両方からのケアが必要です。上半身は何の問題も無く本当に下半身だけ痩せたいという目的だけであれば内からの対策は不要かも知れませんが。

→続きを読む：即効で下半身が痩せる方法

2007年09月19日

→続きを読む：下半身痩せの方法

ダイエットして痩せるのは辛いものです。特に部分痩せは運動や食事制限でどうにかなるものではありません。そんな厳しいダイエットで頑張っている方の為に耳寄りなダイエット情報をお届けするサイトを目指しています。

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