セルライト除去で足が痩せる:部分痩せ 脚痩せダイエット

2007年05月17日

セルライト除去で足が痩せるのは本当です。「痩せる」と言うよりはむくみが取れるという表現の方が適切かも知れません。

でも、セルライト除去で足が痩せるのは一時的なものなんです。

では、セルライト除去で足が痩せる期間を半永久的にするにはどうしたら良いのでしょうか？

別にリンパマッサージを毎日しなくてはいけない訳ではありません。マッサージは溜まった老廃物を排出してリンパの流れを滑らかにする為にものであって、リンパマッサージが直接ダイエット効果を引き出しているわけは無いのですからね。

セルライトを失くして足が痩せた状態を作る最大の方法は食生活の見直しかも知れません。一番自然な方法は洋食を控え和食中心の食生活に是正する事でしょう。日本人は西洋人と比べて腸の長さが2倍も長いのです。古くから根菜や米などを主食にしてきた日本人は腸の中で時間をかけてゆっくり栄養分を吸収する様な造りになっているのです。体の造りに合った食事に戻す事で腸が本来の働きを再開して今まで吸収できなかった栄養分を吸収できる様になれば老廃物が細胞に溜まる様な現象も改善されて健康な体に戻す事が出来るのです。

セルライト除去で足が痩せる為にはリンパマッサージと併用して和食中心（根菜や食物繊維）の食生活に改善する必要がありそうです。