一部分だけ痩せると言う事は…:部分痩せ 脚痩せダイエット

2008年01月22日

部分痩せで一部分だけ痩せると言う事は裏を返せば「一部分だけ他のところに比べて余計な脂肪が多くある」と言う事になります。もっと言えば、痩せたいその部分が体の中でリンパや血液の循環が悪い箇所なのかも知れません。

部分痩せと言うと「その目的の部分だけを外から何らかの力を与えて痩せたい！」と思うかと思います。エステサロンなどで最新のマシンなど（エンダモロジーやBTB脂肪吸引）を併用する事で目的の部位のセルライトを取り除き部分痩せで脚痩せなどを実現出来るでしょう。

こういった外部からの刺激で部分痩せする方法は確かに即効性があり有益な方法だと思います。でも、出来ればそれだけでなく体の内側から部分太りし難い体質に改善していく事がとても重要だと思っています。

一言で言えば「健康な体になる！」なんですが…（笑）。これじゃ漠然とし過ぎていますね。

も少し言えば、体の中から老廃物を全部排出して、血液やリンパの流れを正常に維持して、基礎代謝を上げる様な食事と軽い運動を常に意識して実践する生活をする事と言えるでしょう。

最後に纏めますと、

部分痩せする為の即効性の高い方法はセルライト除去用の機器やリンパマッサージなどを外から施す事です。

部分痩せした体形を維持していく為には、体内の環境を健全に維持していく事が大切です。例えば、「便秘の解消」、「リンパマッサージ」、「サーキットトレーニングダイエット」、「かまいけ式食事術」と、このあたりの方法でご自身に合っているものを選んで実践する事で部分痩せとリバウンドの無いダイエットの成功を実感出来るのではないかと思います。