太ももが痩せるエクササイズなら:部分痩せ 脚痩せダイエット

2008年05月08日

太ももが痩せるエクササイズで一番お薦めなのは「レッグマジック」です。そうは言っても正確にはレッグマジックと同等のエクササイズがあれば別に製品を購入する必要も無いと思っていますが…。

太ももの外側と太ももの内側と腹筋を同時に刺激するお金の係らないエクササイズがあればレッグマジックを購入する必要も無いでしょう（笑）。上記のリンクで紹介している私の妻のエクササイズも「やらないよりはやった方が良い」程度ですが興味があれば覗いてやって下さい。

実際に毎日続けているわけではありませんが、妻は上記のリンクで紹介した方法を、現在も不定期に（爆笑）断続的に（汗！）続けています。体重が数百グラム増えると食卓の長椅子に手を付いて両足を床に滑らせて開き、閉じての繰り返し運動をしています。

これで本当に太ももが痩せるエクササイズになるのか？

私の客観的な感想としては「太ももが痩せた！」と思っています。

お腹と太ももは痩せたけれど下っ腹の出っ張りは未だ取れていないのです。これが一番の難敵でウエストから下方の出っ張りはいくら頑張ってもこのエクササイズでは取れそうもありません。おそらく本物のレッグマジックを購入したとしても効果は期待出来ないでしょう。

太ももを痩せさせるエクササイズであればレッグマジックや妻が実践している方法を使えばある程度痩せる事は期待しても良いと思います。但し、ウエストから下の出っ腹を引っ込めるには便秘の解消や腸内洗浄などの体の内側のメンテナンスが必要になると考えています。

太ももを含めた下半身の部分痩せに悩んでいる方はこういったエクササイズと合わせて腸を綺麗にする食事法や運動も併用して試されると体全体が元気になり、予想以上の下半身ダイエット効果が得られるのではないかと思います。