ふとももは痩せ難い:部分痩せ 脚痩せダイエット

2008年02月03日

「ふとももは痩せ難い！」と言われています。一般的に「足が痩せない理由はセルライトのせい」と言われています。ですが何故セルライトのせいで足が痩せないのか？を詳細に語られた記事はあまり見た事がありません。

ふとももを始め部分痩せで脚痩せし難い原因であるセルライト！このセルライトについて詳しく説明をしてみようと思います。

ふとももが痩せずらい原因であるセルライトは別名「オレンジピールスキン」又は「脂肪の塊」などと呼ばれていて世界中の女性から忌み嫌われています。そしてこの脂肪の塊がついた細胞は脂肪燃焼が困難です。そしてこの脂肪の塊とは脂肪細胞に老廃物が覆い重なる形で形成されるのです。

イメージで言えば脂肪細胞の周りにバリヤを作って燃焼を妨げていると言い換えても良いでしょう。

ふとももが痩せない理由は上記の様にセルライトにより妨げられた脂肪燃焼不全が決定的な理由になります。

では、ふとももを痩せさせるにはどうしたら良いのでしょうか？

脂肪細胞から老廃物の塊を切り離してあげれば良い、というのが一般的な解決策ですね。これにはリンパマッサージが良いとされていますし、私もそう思います。

ふとももを痩せさせるリンパマッサージの仕方は脚の膝の裏からお尻の尾骨に向けた方向にゆっくりと指で老廃物を押し流す感じでマッサージします。この時に少し強めの力でするのがコツです。

最後に一つ注意点を挙げておきますね。

人間の体は単純ではありません。部分痩せしたいからと言って「その部分だけのケア」のみするのはあまり良いものでもありません。ふとももを痩せさせたいのであればふとももは勿論、ふくらはぎやお尻、又はお腹の老廃物も同時に取り除く必要があります。リンパ管は体中に張り巡らされていて全部繋がっています。一部分だけ流れを改善したとしてもそれは一時的に体液の流れが円滑になっただけでそれだけでは期待するほどの効果は得られないと思っています。

ふとももを痩せさせるには全身のリンパマッサージを毎日行うと良いでしょう。