痩せろ太もも！と言ってはイケナイ！:部分痩せ 脚痩せダイエット

2007年12月02日

体の特定部分だけを痩せさせる「太もも」や「脹脛」のダイエットですが、ある程度まではマッサージや運動で痩せる事が可能です。ある程度とは人によって異なりますがセルライトを除去した場合はむくみが取れますから一回り程度は太ももが細くなると思います。

それから、「痩せろ太もも！」と叫んではいけません。

「お願い！痩せて太ももちゃん！」の様な感じで太ももに命令するのでなくお願いしましょう。体の細胞は貴方の気持ちの従者なのです。貴方の願いを一生懸命叶えようと常に頑張ってくれているのですから。
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部分痩せで太ももを細くする場合、

外的にはリンパマッサージやリンパを刺激するエクササイズが重要です。
内的には食物繊維を中心とする食材、つまり根菜中心の和食に切り替えましょう。
精神的には自分の体を認め、褒めて、慰め、好きになりましょう。

この３つが1ヶ月の継続出来れば相当の部分痩せで太ももは数センチは細くなっている事でしょう。

ダイエットして痩せるのは辛いものです。特に部分痩せは運動や食事制限でどうにかなるものではありません。そんな厳しいダイエットで頑張っている方の為に耳寄りなダイエット情報をお届けするサイトを目指しています。

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