脚だけ痩せるマッサージ:部分痩せ 脚痩せダイエット

2007年12月08日

脚だけ痩せるマッサージがあれば嬉しい方も多い事でしょう。でも人間の体のバランスを考えるとそういった部分痩せは無理があります。脚だけ痩せるという事でなく、脚に比重を置いたマッサージであればリンパマッサージを効率的に行えば良いでしょう。

「脚」という表現と「足」という言葉は若干異なります。「脚」は腰から下の下半身全てを示し、「足」は太ももから脹脛までを示す、と言うのが私の理解です。つまりここで言う「脚が痩せるマッサージ」とは下半身の部分痩せを可能にするマッサージと置き換える事が出来ます。

脚を痩せさせるマッサージの基本はリンパ節の位置を知る事と、そのリンパ節に一番近い中継ポイントを把握する事でしょう。

例えば、

ふくらはぎのリンパマッサージであれば一番近いリンパ節は膝裏になります。脚の踵から膝裏に向けた方向で脹脛のセルライトを押し流します。

太もものリンパマッサージであれば一番近いリンパ節はお尻の尾骨周辺になります。膝裏からお尻の尾骨に向けて太もものセルライトを押し流します。

また、体の表側で言えばリンパ節は脚の付け根周辺にあります。

脚が痩せるマッサージはリンパ節から体の中心に向かって老廃物を押し流す事が最も大切なポイントになります。

また、蛇足ですがリンパ管というものは必ず静脈に寄り添う様に体中を巡っています。静脈は二酸化酸素や体中の老廃物を運ぶ役割があり、リンパから押し出された老廃物はリンパ節を経由してこの静脈に送られる様になっています。

脚が痩せるマッサージは体の仕組みや機能を良く理解する事で効果が格段に現れてくるでしょう。