2008年02月の記事一覧：部分痩せ 脚痩せダイエット

2008年02月14日

足が痩せる方法についてどんな方法を求めている人が多いのでしょう？即効性が必要な場合はあまりお役に立てそうもありません。「脚痩せ」に固執した方法で真っ当なものはおそらく世の中に存在しないでしょう。

→続きを読む：足が痩せる方法！？

2008年02月13日

脚を痩せさせるにはダイエットだけじゃ駄目です。足痩せはダイエットとは根本的に違うと言う様な事を言っている方がウェブ上には良くいらっしゃいますが、私はそうは思っていません。脚はダイエットで痩せます。が、それだけでは不十分だと言う事をご承知おきくださいね。

→続きを読む：脚は痩せるの？ダイエットだけじゃ駄目よ！

2008年02月12日

脚なんて痩せる必要が無くなる方法があれば誰も苦労はしないよ！つまり、理想の脚で痩せる必要が無くなる方法があれば良いのだけどそんな都合の良い方法はやっぱり無いかも知れません。脚が痩せない原因はセルライトのせいだ！と良く言われます。そして多くの人はセルライトを除去すれば脚が痩せると思い込んでいます。

→続きを読む：脚なんて痩せる必要が無くなる方法

2008年02月11日

おなかが痩せないと悲しい事がいっぱいあります。お腹太りで困っている人にも色んなタイプの方が居ると思います。大きく分けて、「デッ腹」か「横っ腹（わき腹）」の２つだと思います。私の妻は両方（笑）でしたがどちらが深刻か？と言いますと「デッ腹」でした。とにかく出産後に身内（実の弟）に「まだもう一人お腹の中に居るみたいだなぁ～」なんて言われていた程ですから（笑）。

→続きを読む：おなかが痩せないと悲しい

2008年02月10日

下半身が痩せる体操や下半身が痩せる運動を選ぶポイントは簡単ダイエット体操をイメージしながら以下で絞り込みましょう。

→続きを読む：下半身が痩せる体操

2008年02月09日

下半身が痩せる運動やエクササイズは脚痩せカテゴリ内の記事でたくさん書いています。あえて繰り返すならば下半身が痩せる運動として最も効率が良いのはサーキットトレーニングダイエットだと思います。

→続きを読む：下半身が痩せる運動

2008年02月08日

低インシュリン（炭水化物抜き）ダイエットで下半身は痩せません。勿論、ダイエット法の一つとして低インシュリンで炭水化物の摂取を抑える方法は効果的で成功者も多く出ていると思います。ただ、単純に炭水化物を抜くだけで下半身を痩せさせるのは少し無理があります。

→続きを読む：低インシュリン（炭水化物抜き）ダイエットで下半身は痩せない

2008年02月08日

足が痩せそうなエクササイズで当サイトでお薦めしているのは「サーキットトレーニング」という方法です。ダイエットエクササイズの中でも比較的簡単で短時間で飽きないので今までダイエットのエクササイズで挫折していた方も気軽に始められるのではないかと思っています。

→続きを読む：足が痩せそうなエクササイズ

2008年02月07日

部分的に痩せるダイエットは基本的にありません。ダイエットで脚痩せ・腹痩せ・顔痩せ・下半身痩せなど部分的に痩せたいと考えておられる場合にその部分だけで他の部位に全く影響を与えないで痩身を手に入れる事は難しいでしょう。

→続きを読む：部分的に痩せるダイエット

2008年02月06日

脚が痩せるダイエットって効果はあるのかな？そもそもダイエットと脚が痩せる事、つまり部分痩せは関連は有るものの直接的には効果が薄いものであると認識しています。巷で言われているダイエットの方法や脚痩せの方法はおそらく部分痩せで脚が痩せるのかも知れませんが１点固執タイプのダイエット法や脚痩せ法は危険だと思います。

→続きを読む：脚が痩せるダイエットって効果はあるの？

2008年02月05日

太ももが痩せるストレッチでお薦めな方法は私の妻が実践している足が痩せる体操です。もっとも彼女の自己流で何の根拠もなく、なんとなく始めた方法なのですが実際に太ももが痩せ始めているストレッチですから一般的にも効果は期待出来ると思っています。

→続きを読む：太ももよ痩せて！ストレッチ

2008年02月03日

下半身は痩せ難いのでストレッチをして血流をスムーズにしましょう。そうする事が脚痩せなどの下半身痩せにはとても効果が高まります。人間の血液は心臓から動脈に向けて押し出されます。でも、動脈から毛細血管を巡り静脈にたどり着いた血液の殆どは下半身で約70％程度止まってしまう様です。静脈の血液が重力に逆らって下半身から再び心臓に戻る為には下半身で重力に負けないポンプを使って血液を押し上げる必要があります。この役目をしているのがふくらはぎの筋肉です。

→続きを読む：下半身は痩せ難い！ストレッチで血流を円滑に

2008年02月03日

「ふとももは痩せ難い！」と言われています。一般的に「足が痩せない理由はセルライトのせい」と言われています。ですが何故セルライトのせいで足が痩せないのか？を詳細に語られた記事はあまり見た事がありません。

→続きを読む：ふとももは痩せ難い

2008年02月02日

顔だけ痩せて小顔になる方法がある！そんな記事が私の購読しているメルマガに書かれていました。興味があったのでリンクを辿って内容を確認してみました。書かれていた内容は顔だけ痩せて小顔になれそうな内容でした。ただ一つ残念だったのは冒頭で「完全公開！」を謳っておきながら結局肝心なところは完全公開していない点でしょうか（笑）。

→続きを読む：顔だけ痩せて小顔になる

2008年02月01日

痩せたいと思っている人って殆どの女性かも知れません。でも逆にガリガリで太りたいって思っている人も意外に多いのかも知れません、が、その場合は殆どが男性であって、女性の殆どが目的は違えど痩せたいと思っているようです。

→続きを読む：痩せたい人